BOWL, TENDENZA CULINARIA

Gustose ricette per bowl di Villeroy & Boch e Kitchen Stories.

Una ciotola piena di ingredienti sani

Le bowl sono fatte soprattutto di alimenti sani e preziosi, i cosiddetti super food. Le ciotoline non sono solo sane ma hanno anche un buon sapore. Non temete: è consentito tutto ciò che è buono! Combinate quinoa, riso, verdure, frutta, caldi e freddi. Guarnite con chili, avocado, ricotta o erbe fresche. Oltre ad avere sostanze nutritive preziose in questo caso anche l'occhio vuole la sua parte. Che siate a casa o in ufficio, le bowl sono straordinariamente versatili come dimostrano queste deliziose cinque ricette.


Kitchen Stories ha cucinato e Villeroy & Boch ha messo le ciotole. Buono!

Bowl asiatica da colazione

Difficoltà: facile
Tempo: preparazione 20 min.

Ingredienti:
• riso • chili • aglio • cipollotti
• olio di sesamo • salsa di soia • speck • uovo

Valori nutrizionali a porzione:
calorie ca. 686 / proteine 18g / carboidrati 89g / grassi 27g

servito nella: 

Zuppiera con coperchio Soup Passion Asia

Bowl di porridge e pane alle banane

Difficoltà: facile
Tempo: preparazione 20 min.

Ingredienti:
• banana • avena • noci • latte • sciroppo d'acero
• cannella • vaniglia • uvetta • miele 

Valori nutrizionali a porzione:
calorie ca. 503 / proteine 14g / carboidrati 63g / grassi 21g

servito nella: 

coppetta Casale Blu Bella

#SummerBowlVB #KitchenStories

Vogliamo sapere come mangiate! Mostrateci le vostre creazioni per bowl o le ricette preparate da voi nelle nostre ciotole. Aspettiamo le vostre idee di ricette estive e vi auguriamo buon divertimento durante le prove in cucina!

Power Bowl italiana

Difficoltà: facile
Tempo: preparazione 20 min.

Ingredienti:
• miele • olio d'oliva • arancia sanguinello • pistacchi • radicchio
• aceto di vino bianco • uovo • orzo perlato o farro • ricotta

Valori nutrizionali a porzione:
calorie ca. 203 / proteine 6g / carboidrati 23g / grassi 10g

servito nella: 

zuppiera Cera

Bowl di quinoa messicana

Bowl di quinoa messicana

Difficoltà: facile
Tempo: preparazione 20 min.

Ingredienti:
• quinoa • aglio • avocado • spinaci baby • uovo
• fagioli rossi • coriandolo • olio d'oliva • salsa chili

Valori nutrizionali a porzione:
calorie ca. 711 / proteine 23g / carboidrati 62g / grassi 40g

servito nella: 

ciotola rotonda Artesano Original

Bouwl di Shakshuka

Difficoltà: facile
Tempo: preparazione 15 min.

Ingredienti:
• paprika • cumino • pepe di Cayenna • aglio
• cipolla • pomodori • uovo • formaggio Feta • coriandolo • prezzemolo 

Valori nutrizionali a porzione:
calorie ca. 483 / proteine 26g / carboidrati 43g / grassi 23g

servito nella: 

zuppiera Urban Nature

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